Indossare un apparecchio ortodontico significa intraprendere un percorso per migliorare l’allineamento dei denti e ottenere un sorriso più armonioso. Durante questo periodo, anche gesti quotidiani come mangiare un panino, addentare una mela o concedersi un dolce richiedono qualche attenzione in più.
Sapere come comportarsi con l’apparecchio ortodontico durante i pasti aiuta a proteggerlo, a mantenere una buona igiene orale e a evitare piccoli inconvenienti che potrebbero rallentare il trattamento. Le precauzioni da adottare, però, cambiano a seconda che si indossi un apparecchio fisso oppure mobile.
Apparecchio fisso: attenzione a ciò che si mangia
L’apparecchio fisso è composto da piccoli attacchi incollati ai denti, chiamati bracket, collegati tra loro da un filo metallico che contribuisce a guidare gradualmente i denti nella posizione corretta. Durante i pasti, il principale rischio è che alcuni alimenti possano piegare il filo, staccare un attacco o danneggiare una parte dell’apparecchio. Per questo motivo, è preferibile prestare attenzione ai cibi particolarmente duri, croccanti o appiccicosi.
Una mela intera, per esempio, può essere difficile da mordere direttamente con i denti anteriori. È meglio tagliarla a pezzetti e masticarla con calma. Lo stesso vale per carote crude, croste di pane molto dure, torrone, caramelle dure e frutta secca particolarmente resistente. Anche chewing gum, caramelle gommose e dolci molto appiccicosi possono creare problemi, perché tendono ad aderire all’apparecchio e risultano difficili da rimuovere durante la pulizia. Non è necessario rinunciare a ogni alimento che richiede masticazione. Nella maggior parte dei casi, basta scegliere consistenze più morbide, tagliare il cibo in porzioni piccole ed evitare di esercitare una pressione eccessiva sui denti.
Come masticare senza danneggiare l’apparecchio
Quando si porta un apparecchio fisso, è utile mangiare lentamente, distribuendo la masticazione su entrambi i lati della bocca, quando possibile. Mordere con forza un alimento particolarmente duro può sollecitare gli attacchi e provocarne il distacco. Un panino, per esempio, può essere tagliato in pezzi più piccoli anziché essere addentato con decisione. Anche la carne può essere consumata più comodamente scegliendo tagli teneri e riducendoli in bocconi facilmente masticabili.
La fretta è spesso una cattiva alleata: mangiare velocemente aumenta il rischio di mordere in modo poco controllato e rende più difficile accorgersi se qualche residuo rimane intrappolato tra i fili e i denti. Un’altra buona abitudine consiste nel bere acqua durante il pasto. L’acqua aiuta a rimuovere parte dei residui alimentari, anche se non sostituisce lo spazzolamento e la pulizia accurata dell’apparecchio.
Dopo mangiato, l’igiene orale diventa ancora più importante
Con l’apparecchio fisso, piccoli frammenti di cibo possono fermarsi facilmente intorno agli attacchi, sotto il filo metallico e negli spazi tra i denti. Se questi residui non vengono rimossi, favoriscono l’accumulo di placca batterica, che può contribuire alla comparsa di carie, infiammazione delle gengive e macchie permanenti sullo smalto.
Dopo i pasti, quando possibile, è quindi consigliabile lavare i denti con attenzione, utilizzando uno spazzolino adatto e dedicando tempo sia alla superficie dei denti sia alle zone intorno agli attacchi. Gli strumenti per la pulizia degli spazi tra i denti, come gli scovolini ortodontici, possono aiutare a raggiungere punti difficili da pulire con il solo spazzolino. Se ci si trova fuori casa e non è possibile lavarsi subito i denti, sciacquare la bocca con acqua può essere una soluzione temporanea. Appena possibile, sarà comunque opportuno procedere con la normale igiene orale.
Apparecchio mobile: si può mangiare mentre lo si indossa?
Quando si parla di apparecchio mobile, è importante distinguere tra i diversi dispositivi. Alcuni apparecchi tradizionali sono progettati per essere rimossi durante i pasti, mentre altri dispositivi seguono indicazioni specifiche. In generale, gli apparecchi mobili tradizionali e gli allineatori trasparenti devono essere rimossi prima di mangiare, salvo diverse indicazioni dell’ortodontista. Masticare con un dispositivo non progettato per essere utilizzato durante i pasti può danneggiarlo, deformarlo o comprometterne il corretto funzionamento.
Prima di mangiare, è opportuno rimuoverlo con delicatezza, evitando di tirare con forza o di piegare eventuali componenti. Una volta tolto, andrebbe riposto nell’apposita custodia, mai avvolto in un tovagliolo: durante un pranzo al ristorante o una pausa a scuola, potrebbe essere facilmente dimenticato oppure finire accidentalmente tra i rifiuti. Dopo il pasto è consigliabile pulire i denti prima di rimettere il dispositivo. Se non si ha a disposizione uno spazzolino, almeno un risciacquo accurato con acqua può aiutare nell’attesa di una pulizia completa.
E se si utilizzano gli allineatori trasparenti?
Gli allineatori trasparenti sono mascherine rimovibili che spostano gradualmente i denti attraverso una sequenza di dispositivi personalizzati. Per la maggior parte dei trattamenti, devono essere tolti per mangiare e per bere bevande diverse dall’acqua, seguendo le istruzioni ricevute dal professionista. Cibi caldi, bevande colorate e alimenti zuccherati possono macchiare o danneggiare le mascherine oppure favorire il ristagno di sostanze a contatto con i denti.
Un aspetto importante riguarda il tempo di utilizzo quotidiano. Gli allineatori devono essere indossati per il numero di ore prescritto dall’ortodontista, generalmente compreso tra 20 e 22 ore al giorno, a seconda del trattamento. Prolungare troppo le pause durante i pasti può quindi interferire con il programma previsto.
La soluzione è organizzarsi: togliere le mascherine prima di mangiare, conservarle nella custodia, pulire i denti e reinserirle appena terminato il pasto, rispettando le indicazioni ricevute.
Cosa fare se l’apparecchio si rompe durante un pasto?
Può capitare che un attacco si stacchi, che un filo si sposti oppure che un apparecchio mobile si incrini. In questi casi, è importante non cercare di ripararlo con colle o strumenti improvvisati. Se una parte dell’apparecchio fisso si è staccata, è consigliabile contattare lo studio odontoiatrico per ricevere indicazioni e capire quando intervenire. Se un filo punge la guancia o la gengiva, occorre evitare di manipolarlo con forza e chiedere assistenza al professionista.
Un apparecchio mobile rotto o deformato non dovrebbe essere forzato in bocca. Se provoca dolore, ferite o non si inserisce correttamente, è opportuno sospenderne l’utilizzo fino a quando non si ricevono istruzioni specifiche dall’ortodontista.
Mangiare bene durante il trattamento ortodontico
Portare un apparecchio non significa dover cambiare completamente le proprie abitudini alimentari. Significa, piuttosto, imparare qualche accorgimento per continuare a mangiare in modo vario ed equilibrato, proteggendo denti e dispositivo.
Alimenti morbidi come pasta, riso, pesce, uova, verdure ben cotte e frutta tagliata a pezzetti possono rendere più semplici i pasti, soprattutto nei primi giorni dopo l’applicazione dell’apparecchio o dopo una regolazione. Se i denti sono temporaneamente sensibili, può essere utile scegliere pietanze dalla consistenza più tenera, senza rinunciare a una dieta equilibrata. Con il tempo, questi piccoli gesti diventano parte della routine quotidiana. La cura dell’apparecchio, insieme alla corretta igiene orale e ai controlli programmati, contribuisce a mantenere il trattamento sulla strada giusta.
Il consiglio di Acodental
Prendersi cura dell’apparecchio ortodontico durante i pasti è un gesto semplice che può fare la differenza nel corso del trattamento. Scegliere gli alimenti con attenzione, masticare senza fretta, pulire accuratamente i denti e seguire le indicazioni dell’ortodontista aiuta a ridurre il rischio di inconvenienti e a preservare la salute della bocca.
Ogni apparecchio ha caratteristiche specifiche e richiede attenzioni adeguate. Per questo, in caso di dubbi su cosa mangiare, come pulire il dispositivo o come comportarsi se qualcosa non funziona correttamente, è sempre preferibile rivolgersi al proprio professionista di riferimento. Un sorriso curato si costruisce giorno dopo giorno, anche a tavola.
Riproduzione riservata ©
Prenota la tua visita da Acodental allo 011/4335573
